あさりに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。あさりに含まれるビタミンＢ12、鉄、カルシウム、亜鉛、タウリンなどの栄養素は、脳の健康を支え、認知機能の維持に寄与し […]

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