こまつなに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。この小さな野菜には、カルシウム、カリウム、鉄分、ビタミンC、ビタミンK、βカロテンなどが豊富に含まれています。これ […]

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