にしんに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。ビタミンD、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、リン、カリウム、セレン、ビタミンAなど、にしんには脳と身体に良 […]

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