レム睡眠（Rapid Eye Movement sleep）は、睡眠サイクルの一部で、脳が活発に働く状態です。この時期、目が素早く動き、夢を見ることが多いのが特徴です。身体は筋肉が弛緩し、心拍数や呼吸が不規則になります。 […]

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