「オートファジーを始めてみたいけど、何を食べていいのかわからない…」そんな不安を抱えていませんか？この記事では、断食中でもOKな食材や飲み物を具体的に紹介します。無理なく続けて、健康的な体づくりを目指しましょう。 オート […]
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大腸がんのリスクを高めるジャンクフード
ジャンクフードは大腸がんのリスクを増加させる可能性があります。高脂肪のファーストフードや加工肉、砂糖入りのスナックは腸内細菌叢を変化させ、体内の炎症を促進し、大腸がんの発症を引き起こすリスクを高めることが示唆されています […]
