栗に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。栗にはビタミンC、カリウム、食物繊維といった栄養素が含まれています。これらの栄養素は、認知症予防において重要な役割を果た […]

続きを読む