はじめに 高血圧は「静かな健康の脅威」として知られており、自覚症状がないまま心臓や血管、腎臓などにダメージを与える可能性がある恐ろしい病気です。日本人の約3分の1が高血圧と言われており、日々の生活習慣の見直しが大切になり […]
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痛風を防ぐ7つの習慣とは?尿酸値コントロールで健康寿命を延ばす
痛風のリスクと予防:健康的な生活習慣で関節の痛みから解放される 痛風は血液中の尿酸値が高くなることで引き起こされる関節炎で、「悪魔の親指」とも呼ばれる激しい痛みが特徴です。日本では患者数が増加傾向にあり、予備軍を含めると […]
糖化の進行を抑える7つの食習慣!健康寿命を延ばす秘訣とは
糖化とは 糖化とは、私たちの体内で起きる一種の「焦げ現象」です。体のタンパク質や脂質が余分な糖分と結合して変性してしまう過程を指します。 これはパンケーキの表面がこんがり焦げるのに似た現象が、体内でも進行しているとイメー […]
大腸がんのリスクを高めるジャンクフード
ジャンクフードは大腸がんのリスクを増加させる可能性があります。高脂肪のファーストフードや加工肉、砂糖入りのスナックは腸内細菌叢を変化させ、体内の炎症を促進し、大腸がんの発症を引き起こすリスクを高めることが示唆されています […]