はじめに 大切なご家族が亡くなられた時、悲しみと同時に多くの手続きが待っています。その中でも最も身近で重要なのが「預金の相続」です。「銀行口座が凍結されて、お金が引き出せない」「手続きが複雑すぎてどこから始めればよいかわ […]
「認知症」タグの記事一覧
健康寿命を延ばす生活習慣とは？今すぐ始めたい見直しポイントと社会の取り組み
健康寿命とは、日常生活を支障なく送れる期間のことです。日本では平均寿命との差が約10年あるとされ、年齢を重ねるほどその影響は大きくなります。この記事では、健康寿命を延ばすための生活習慣や、国や地域の取り組みを具体的に紹介 […]
健康寿命とは何か？｜平均寿命との違いやリスク、延ばすための具体策をやさしく解説
健康寿命とは、自立した生活を送れる期間のことを指します。平均寿命との差は約10年ともいわれ、人生設計において重要な指標です。本記事では、その意味やリスク、延ばすための方法を、信頼できるデータと共に解説します。 🔷 そもそ […]
ミトコンドリアを増やす生活習慣｜疲れにくく若々しい体をつくる実践法
最近なんだか疲れやすい、体が重い…。そんなふうに感じることはありませんか？もしかすると、それは「ミトコンドリア」の元気が足りていないサインかもしれません。この記事では、ミトコンドリアを無理なく増やすための生活習慣を、わか […]
テロメアと生活習慣の関係とは？科学が示す「老化と若返り」の分かれ道
健康と長寿を考えるうえで、近年注目されているのが「テロメア」という遺伝子構造です。これは細胞の寿命や老化に深く関わる重要な指標であり、生活習慣によってその長さが変化することが研究で明らかになっています。本記事では、テロメ […]
血管を若返らせる生活習慣とは？年齢に負けない血流改善の新常識
年齢を重ねるごとに「血圧が高くなった」「冷えやすくなった」「なんだか疲れが取れない」――そんな変化を感じていませんか？それ、実は血管の老化が関係しているかもしれません。 血管は全身に酸素と栄養を届ける“命の通り道”。しか […]
二次相続問題を完全理解するための総合ガイド
二次相続とは？基礎から学ぼう ポイント 二次相続は、家族内で最初に亡くなった方の相続（一次相続）が完了した後、残された配偶者が他界したときに生じる2回目の財産分配のことを指します。 理由 一般的な家族構成では父母と子ども […]
サーチュインの活性化で改善が期待される老化現象
はじめに 年を重ねるにつれて、わたしたちの体はさまざまな変化を経験します。肌にしわが増えたり、筋肉が弱くなったり、記憶力が低下したりと、これらはすべて「老化現象」と呼ばれるものです。近年の研究では「サーチュイン」という体 […]
痛風を防ぐ7つの習慣とは？尿酸値コントロールで健康寿命を延ばす
痛風のリスクと予防：健康的な生活習慣で関節の痛みから解放される 痛風は血液中の尿酸値が高くなることで引き起こされる関節炎で、「悪魔の親指」とも呼ばれる激しい痛みが特徴です。日本では患者数が増加傾向にあり、予備軍を含めると […]
健康寿命を延ばす：老化予防があなたの未来を変える７つの理由
年齢を重ねることは避けられませんが、健やかに歳を重ねることは可能です。老化予防とは単に若さを保つことではなく、生涯を通じて心身ともに充実した日々を送るための取り組みです。近年の研究では、適切な生活習慣の継続が老化のプロセ […]
