「みかん」タグの記事一覧

年齢を重ねるごとに「血圧が高くなった」「冷えやすくなった」「なんだか疲れが取れない」――そんな変化を感じていませんか？それ、実は血管の老化が関係しているかもしれません。 血管は全身に酸素と栄養を届ける“命の通り道”。しか […]

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はじめに：高血圧と果物の基本的な関係 高血圧の方にとって、果物は基本的に良い食べ物です。多くの果物には血圧を下げる働きがあるカリウムがたくさん含まれており、からだの余分な塩分を出す手助けをしてくれます。ただし、高血圧の方 […]

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みかんに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。みかんには様々な栄養素が含まれ、これらが認知症予防に効果を発揮します。ペクチンは腸内環境を整え、ビタミンCは脳の酸化 […]

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みかんに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。みかんは、その甘酸っぱい風味と瑞々しい果肉で知られ、高齢者にとって認知症予防の優れた味方です。これには、ビタミンC、 […]

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