「心臓病」タグの記事一覧

高血圧は自覚症状が少ない「サイレントキラー」とも呼ばれる生活習慣病です。 日本高血圧学会の基準では、病院で測る血圧が140/90mmHg以上、ご自宅での測定この記事では高血圧の基準値から原因、リスク軽減、予防法まで、わか […]

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はじめに 年を重ねるにつれて、わたしたちの体はさまざまな変化を経験します。肌にしわが増えたり、筋肉が弱くなったり、記憶力が低下したりと、これらはすべて「老化現象」と呼ばれるものです。近年の研究では「サーチュイン」という体 […]

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年齢を重ねることは避けられませんが、健やかに歳を重ねることは可能です。老化予防とは単に若さを保つことではなく、生涯を通じて心身ともに充実した日々を送るための取り組みです。近年の研究では、適切な生活習慣の継続が老化のプロセ […]

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体の酸化とは わたしたちの体は、日々いろいろな原因で「酸化」という状態になっています。この「酸化」とは、金属がさびる現象と似た仕組みで、体内で起こる変化です。 体の酸化とは、わかりやすく表現すると、体の細胞が少しずつ損傷 […]

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心臓病とは、心臓や血管に関連する疾患の総称です。動脈硬化や高血圧などが原因で、血液の流れが妨げられることがあります。この状態が続くと、心臓に酸素と栄養を供給する血液が不足し、心筋梗塞や狭心症などの深刻な病気が発症する可能 […]

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野菜と果物が心臓病のリスクを低減する役割を果たすことが科学的に示されています。心臓病は、世界中で主要な生活習慣病の一つであり、その予防と管理は極めて重要です。ここでは、なぜ野菜と果物の摂取が心臓病のリスクを減少させるのか […]

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