高血圧は自覚症状が少ない「サイレントキラー」とも呼ばれる生活習慣病です。 日本高血圧学会の基準では、病院で測る血圧が140/90mmHg以上、ご自宅での測定この記事では高血圧の基準値から原因、リスク軽減、予防法まで、わか […]
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高血圧と食べてはいけない果物について
はじめに：高血圧と果物の基本的な関係 高血圧の方にとって、果物は基本的に良い食べ物です。多くの果物には血圧を下げる働きがあるカリウムがたくさん含まれており、からだの余分な塩分を出す手助けをしてくれます。ただし、高血圧の方 […]
腎臓病とは。簡単に、わかりやすく
腎臓病は、腎臓の健康が損なわれる状態で、体内の老廃物を適切に排出できなくなります。血液浄化や体内の水分・塩分調整、血圧管理などを担当する腎臓が悩む病気で、自覚症状が少ないため早期発見が難しいことがあります。高血圧、糖尿病 […]
