「認知症予防」タグの記事一覧（7 / 11ページ目）

赤ワインに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。赤ワインにはアミノ酸、ポリフェノール、有機酸、アントシアニン、カテキン、タンニン、レスベラトロールなどの栄養素が含 […]

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鯖に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。鯖にはDHA、EPA、たんぱく質、ビタミンD、鉄分、亜鉛などの栄養素が宝庫として含まれています。これらの栄養素は脳の健康 […]

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柿に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。 柿には多くの栄養素が含まれ、その中には認知症予防に寄与する成分が含まれています。ビタミンCやタンニン、シブオール、ペク […]

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えのきに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。 えのきには鉄分、カリウム、葉酸、亜鉛、食物繊維、ビタミンB1、ナイアシン、βグルカン、ギャバ、ビタミンD、ビタミン […]

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ヘーゼルナッツに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。ヘーゼルナッツにはオレイン酸、食物繊維、ビオチン、ビタミンE、マンガン、カルシウム、カリウム、鉄、銅などが含 […]

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いちじくに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。ペクチン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、植物性エストロゲン、酵素フィシン、アントシアニン、ビタミンE、 […]

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まいたけに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。ビタミンDやビタミンB群、鉄、食物繊維などがその一部です。これらの栄養素は脳の機能を向上させ、記憶力や認知機能を促 […]

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青梗菜に含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。青梗菜にはビタミンC、ビタミンK、葉酸、カルシウム、鉄、食物繊維、βカロテン、カリウムなどが含まれ、これらの栄養素は […]

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こんぶに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。こんぶにはヨウ素、食物繊維、カルシウム、など多くの栄養素が含まれています。これらの栄養素が脳の健康をサポートし、認知 […]

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さんまに含まれている栄養素には認知症予防や高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病予防にも効果的です。さんまにはたんぱく質、DHA、EPA、抗酸化物質、ビタミンD、ビタミンB12など、脳の健康をサポートする栄養素が豊富 […]

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